2019年1月18日 / 最終更新日 : 2019年3月18日 ちひろ 腸内細菌たちと健康 口腔内細菌とお友達になりたい。むし歯や歯周病だけじゃない！ 聞いてください。 わたしって、デスクワークのときは仕事中にずっとお菓子食べてるじゃないですか。（知らんがな） 正月休みよりも、仕事始まってからのほうが太ったしな。 そしたら先日ついに、むし歯になったんです。（泣） 毎日歯 […]
2018年8月25日 / 最終更新日 : 2021年2月1日 ちひろ 腸内細菌たちと健康 お米抜いている人に物申したい（糖質制限と腸内フローラ：前編） ○○ダイエット！ とか、○○健康法！ みたいなのって、どの時代でもありますよね。１０年違うだけで、こんなに１８０度健康法って変わる！？ と思うほど。（ビリーズ・ブートキャンプで死にかけた経験があります） ファッションと同 […]
2018年7月4日 / 最終更新日 : 2021年1月14日 ちひろ 腸内細菌たちと健康 デブ菌とかヤセ菌とか言っている人に、腸内細菌の専門家として物申したい。 こんにちは。どんなに体調を崩しても、食欲だけはなくならない。ちひろです。（登場のしかたが芸人やん） むかし、エライ人がこう言ったそうです。「食べるために生きるな。生きるために食べなさい」 いや、わたしは胸を張って、食べる […]
2018年2月20日 / 最終更新日 : 2020年11月26日 ちひろ 腸内細菌たちと健康 免疫の異常と疾患のものすごく深い関係【腸と免疫シリーズ２】 前回は、免疫の基本のきの字でした。 今回は、その免疫のシステムが崩れるとどうなるねんってところのお話をしようと思います。 免疫システムが正常に働いている状態 わたしたちの身体を守ってくれている免疫というシステムは、実に多 […]
2017年9月11日 / 最終更新日 : 2020年9月28日 ちひろ 腸内フローラ移植 脂質異常・高血圧に対する腸内細菌のアプローチ3つ 高血圧とひとくちに言ってもいろいろありまして、原因もいろいろあります。太っている人や、塩分大好きな人だけがなるものではありません。わたしのおじいちゃんなんて、がりがりで甘いもの大好き人間やのに、高血圧やもんな。上180と […]
2017年6月29日 / 最終更新日 : 2020年8月18日 ちひろ 腸内細菌たちと健康 血糖値が上がりにくい食べ方はベジファーストより◯◯ファースト 皆さんが、日常生活で一番しあわせを感じる瞬間はどんな瞬間でしょうか？ 朝日をあびてのびをする瞬間 運動をして汗をかく時間 好きなドラマを見る時間 布団に入る瞬間 ボーナスでブランド物を買う瞬間 など、人によってさまざまあ […]
