2019年11月26日
健康でいるために、食事睡眠運動が大事。
わかっちゃいるけど…
というあなた。
わかります、気持ち。
でも、やっぱり食事と睡眠と適度な運動は大事なんです。腸内細菌たちにとっても。
「暴飲暴食は、絶食絶水につながる」
これは当研究所の菌職人の言葉です。
ほんの少しのお金と時間とやる気。
その継続ができるかどうかが、いつまでも健康でいられるか、お金も時間もやる気も奪われる病気になってしまうかを決めると言っても過言ではないでしょう。
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